Odgovorite si na spodnja vprašanja in si privoščite prvovrstni vzglavnik Dollar:

1. Kdaj sem nazadnje zamenjal/-a vzglavnik?

Vzglavniki imajo omejeno življenjsko dobo. Sčasoma izgubljajo svojo obliko, spremenijo trdoto, v njih pa se lahko razvijejo tudi alergeni mikroorganizmi. Ne glede na to, ali ste ljubitelji naravnih polnil, ki vam nudijo zračnost in pomoč pri preprečevanju potenja, ali pa raje posežete po umetnih polnilih, ki veljajo kot lažji materiali za enostavnejše vzdrževanje, je menjava vzglavnika priporočljiva na 3 leta.

2. Spite na boku, trebuhu, hrbtu, ali menjujete spalne položaje?

Položaj vašega spanja bo vplival na izbor. Izbira višine in trdote vašega novega vzglavnika bo ključna za vaše mirno pozibavanje v spanec in prebujanje brez bolečin. Če ste ljubitelji spanja na boku, izberite vzglavnik iz spominske pene, ljubiteljem spanja na hrbtu se priporoča tanjši vzglavnik iz čvrstejših vlaken, za ljubitelje spanja na trebuhu pa mehkejše vzglavnike, da vaš vrat med spanjem ostane poravnan s hrbtenico. Če menjujete spalne položaje, pa se odločite za nakup klasičnega vzglavnika.

3. Ne čakajte na bolečine. Naj izberem anatomski ali klasični vzglavnik?

Vsa obdobja našega življenja so pomembna za zdrav način spanja, hkrati pa tudi za naš vrat in hrbtenico. Pri tem ne smemo zanemariti dejstva, da lahko s pravo višino in trdoto vzglavnika skrbimo za zdrav spanec in položaj pri slednjem. Predvsem v aktivni in zreli fazi našega življenja, pa lahko izbira vzglavnika preventivno zmanjša ali prepreči bolečine v vratu in hrbtenici.

Klasični vzglavniki prepričajo s svojo univerzalnostjo in so primerni za vse spalne položaje. Ne glede na spalni položaj bo vzglavnik poskrbel za miren spanec in optimalno podporo vratu in glave, da se boste zbujali naspani in spočiti.

Anatomski vzglavniki so primerni za tiste, ki spite predvsem na hrbtu in boku. Anatomska oblika skrbi za odlično podporo vratu, glavi in ramenom, vzglavnik pa se popolnoma prilagodi teži. Zaradi položaja vašega vratu, je posledično tudi hrbtenica v pravilnem fiziološkem položaju telesa (pri ležanju na hrbtu: ima obliko črke S, pri ležanju na boku: obliko ravne črte).

4. Kakšno višino in mehkobo vzglavnika naj izberem?

Višji vzglavniki večinoma ustrezajo vsem, ki spite na boku in imate širša ramena.
Nižji vzglavniki so idealni za ljubitelje spanja na trebuhu in za ljudi z ožjimi rameni.

………………………………………………………………………..
3 razlogi, zakaj bi morali menjati vaš vzglavnik?

• V vzglavniku se nabere zelo veliko prahu, odmrle kože in znoja.
• V polnilo se naselijo tudi pršice, ki se hitro množijo in izločijo na tisoče iztrebkov. Pršice lahko negativno vplivajo na vaše zdravje, saj pogosto povzročajo številne alergije.
• Vzglavnik se po 3 letih že posede in ne nudi več primerne opore, kar lahko privede do bolečin v vratu, nespočitosti ipd.

Naj kakovost vašega spanca ugodno vpliva tudi na vaš ritem dneva! Preverite ponudbo vzglavnikov v spletni trgovini Dollar.

Zakaj izbrati nadstandardno ležišče?

Prava podpora

Nadstandardno visoka ležišča Dollar s svojo sestavo nudijo več udobja in najboljšo podporo telesu med spanjem. Ležišča, ki presegajo višino 20 cm veljajo za na nadstandardno visoka.

Lažje vstajanje s postelje

Zaradi višine boste veliko lažje vstali iz postelje in še lažje začeli vaš dan.

Razkošnejši izgled

Zaradi nadstandardne višine ležišča bo izgled vaše celotne spalnice bolj razkošen.

Izberite si trdoto ležišča

Večino premium ležišč Dollar izdelamo po meri, zato je možno individualno izbrati trdoto jedra glede na vašo težo oz. potrebe.
Primerno tudi za pare, ki spijo na istem ležišču in za osebe z močnejšo postavo.

Dodatna prednost

Zaradi nadstandardne višine in same sestave ležišča niso vakuumsko pakirana in vam jih dostavimo na dom.
Počutje dneva in neprijeten občutek v vratu in hrbtenici izvirata iz (ne)ustrezne izbire ležišča, na katerih počivamo v povprečju od 6 do 8 ur na dan. Izsledki mednarodne raziskave kažejo, da smo Slovenci med najbolj nespečimi narodi na svetu, zato je še pomembneje, da ne skrbimo le za naše prehranjevalne navade pred spanjem, raven stresa in telesno aktivnost, temveč tudi za pogoje kakovostnega počitka. Naj bo slednji čim bolj nadstandarden, tudi z ležišči Dollar.

Ste mogoče naredili napako pri izboru ali nakupu osnovnega ležišča, ali ste mogoče s časom pridobili ali izgubili telesno težo. Vrhunski nadvložek lahko pomaga v obeh primerih. Nadvložek daje visoko stopnjo udobnosti in lahko ublaži celo trdoto ležišča, ki sčasoma mogoče ne opravlja več svoje funkcije. V tem primeru ni potrebno kupiti novega ležišča. Staro ležišče tako postane kot novo z enostavnim dodatkom ustreznega nadvložka, kar pa vam tudi prihrani denar. 

V primeru, da že imate kakovostno ležišče vam bo posteljni nadvložek podaljšal življensko dobo ležišča in izboljšal kakovost vašega spanja. 

Poleg tega pa posteljni nadvložek:

- ščiti ležišče pred vlago,
- ščiti ležišče pred poškodbami ter
- poveča vzdržljivost ležišča in ohranja svojo obliko.

Priporočamo zamenjavo posteljnega nadvložka po približno štirih letih uporabe.

V spletni trgovini Dollar vam ponujamo:

5-conski nadvložek Bamboo iz prožne in prilagodljive hladno stisnjene pene z valovito in nazobčano površino za odlično podporo vseh predelov vašega telesa.

Nadvložek Latex Bamboo z jedrom iz 100 % lateksa, ki se popolnoma prilega vašemu telesu.

Nadvložek iz merino volne je v celoti izdelan iz ovčje merino volne. Primeren je za vse vas, ki vas rado zebe, saj volna velja za naravni regulator temperature.

Več o ponudbi nadvložkov izvedite tukaj.

Spanje v položaju fetusa

Položaj fetus velja za najpogostejši spalni položaj. Po nekaterih študijah naj bi v položaju fetusa (plodu) spalo več kot 70 odstotkov ljudi, med njimi pa je kar dvakrat več žensk, kot moških. Položaj plodu velja tudi za enega od bolj naravnih spalnih položajev, saj izhaja še iz maternice, ko smo se kot dojenčki tam zvili v takšno pozicijo. Značilnosti ljudi, ki spijo v položaju plodu, naj bi bile samozavest na zunaj, a občutljivost na znotraj, pa tudi sramežljivost.

Položaj naj bi bil nekoliko neugoden za hrbtenico, saj je ta usločena, kolena so pokrčena, brada pa je zvita k prsnemu košu. Po mnenju nekaterih strokovnjakov naj bi bilo pravilno spanje v tej legi zdravo, saj da odpravlja bolečine v spodnjem delu hrbta. Če pa spimo v nekoliko bolj »nerodni« legi, denimo da je naš vzglavnik previsoko ali prenizko, pa je položaj fetusa manj ugoden na hrbtenico, saj nas prisili, da je ta usločena, kolena pokrčena, brada pa stisnjena k prsnemu košu. Položaj naj bi bil manj ugoden tudi za vrat, saj med spanjem v tem položaju med rameni in glavo pogosto nastaja praznina.

Spanje na hrbtu

Tudi spanje na hrbtu sodi med bolj pogoste spalne položaje, obstaja pa tudi več različic te lege. Ena izmed njih je denimo spanje na hrbtu z iztegnjenimi rokami, druga s pokrčenimi, pa z objemanjem blazine ali odeje.
Med karakterne značilnosti, ki zaznamujejo na hrbtu speče ljudi, pa naj bi sodile družabnost, zaupljivost in sproščenost.
Številni strokovnjaki spanje na hrbtu priporočajo vsem tistim, ki trpijo za bolečinami v sklepih ali za artritisom. Spanje v tej legi namreč omogoča enakomerno razporeditev telesne teže na vse dele telesa in ni skoncentrirana zgolj na eno samo področje. Znano je tudi, da spanje na hrbtu ni primerno za tiste, ki smrčijo. Celo sama lega smrčanje spodbuja, saj se mišice čeljusti in jezika sprostijo, pritisnejo na grlo in posledično ovirajo dihanje. To je še bolj izrazito pri ljudeh s prekomerno telesno težo, saj je pri ovirano dihanje lahko še bolj izrazito.

Spanje na boku

Spanje na boku se od položaja plodu razlikuje po tem, da je pri tej legi naša hrbtenica vzravnana. V tem položaju naj bi spali ljudje, ki so karakterno odprti, a tudi nekoliko nezaupljivi in neodločni.
Prav zato, ker je hrbtenica raztegnjena, velja spanje na boku za enega izmed bolj zdravih spalnih položajev. Strokovnjaki spanje na boku obenem priporočajo tudi pri prebavnih težavah, predvsem zgagi, saj bočna lega omogoča nemoteno kroženje želodčne kisline. Po nekaterih raziskavah naj bi bilo pri težavah z zgago pomembno celo to, ali spimo na levem ali na desnem boku. Tisti, ki spijo na levem boku, naj bi namreč imeli z zgago manj težav. Spanje na boku pa je po nekaterih navedbah manj primerno, če si ne želite obraznih gub! Nastajanje teh – predvsem na predelu ust in nosu – naj bi namreč pri spanju v tem položaju povzročilo pritiskanje obraza na blazino.

Spanje na trebuhu

Na trebuhu naj bi pogosteje spali ljudje, ki so družabni, a nekoliko težje sprejemajo kritiko ter so pogosto napeti in občutljivi. Spanje na trebuhu sicer ne velja za enega od boljših spalnih položajev, saj je v njem naravni položaj hrbtenice zelo težko ohranjati. V tej legi so med spanjem bolj obremenjeni tudi sklepi in mišice, kar nemalokrat povzroča otrplost, ščemenje ali celo bolečino. Spanje na trebuhu je tako manj primerno pri tistih, ki pogosto čutijo bolečine v vratu ali hrbtenici. Po drugi strani pa je položaj precej bolj primeren za tiste, ki smrčijo. Spanje na trebuhu tem smrčanje namreč onemogoča, saj je glava nagnjena na levo ali desno stran, kar preprečuje, da bi se mišice grla popolnoma sprostile.

Ne glede na vaš položaj spanja, priporočamo ležišče Dollar, ki ga izdelamo po meri, v različnih trdotah, ki se optimalno prilegajo vašemu telesu.

Merjenje spanca

Čeprav morda pri nas še ni tako razširjeno kot beleženje kalorij, številka iz leta v leto, kar kaže, kako zelo so ljudje podvrženi beleženju svojih navad in skrbi za zdravo življenje. "Obsedenosti" z zdravo prehrano in gibanjem se je pridružila tudi obsedenost s kakovostnim spancem, in ta je prav tako že začela kazati nove primere motenj spanja, ki so pogojeni predvsem s prisotnostjo nove pametne tehnologije.

Ortosomnija

Ortosomnija je na novo zaznana motnja spanja. Gre za motnjo spanja, pri kateri težave v resnici sploh ne predstavlja spanje, temveč naša samoocena kakovosti spanja, ki temelji na podatkih merilne naprave. Ortosomnija, ki izhaja iz besed orto, ki pomeni pravilno, pravo, in somnia, ki pomeni spanje, je motnja, ki se pojavlja pri uporabnikih merilnikov spanja, preprosto povedano pa gre za iskanje težav, kjer jih morda sploh ni. Novodobna tehnologija merjenja in beleženja našega življenjskega sloga je namreč pripeljala do vse bolj prisotne nagnjenosti k samodiagnosticiranju, ki pa seveda včasih lahko uide z vajeti, kar je ključna težava ortosomnije.

Težava, ki je ni

Kot kažejo primeri, so pacienti z ortosomnijo prepričani, da slabše spijo, ker jim tako kažejo njihove merilne naprave. Ko zjutraj preverijo, kako kakovosten je bil njihov spanec, in opazijo neka obdobja nemirnega spanja, so prepričani, da spanje ni bilo kakovostno. Če se to zgodi večkrat, posamezniki začnejo čutiti tesnobo in prepričanje, da se kakovost njihovega življenja in posledično njihovo zdravje slabšata, ker po podatkih merilnih naprav ne spijo dovolj dobro. Ta duševna tesnobnost mnoge pripelje k psihologu, kjer pa se pogosto ugotovi, da motenega spanja sploh ni oziroma se je pojavilo šele takrat, ko so posamezniki zaradi stresa glede spanja res začeli slabše spati.

Zakaj gre za motnjo spanja, če je v resnici ni?

Čeprav morda z našim spanjem v resnici ni nič narobe, govorimo o motnji spanja, ker ortosomnija zaradi stresa, ki ga povzroči obsedenost s popolnim spancem, sčasoma res pripelje do motenega spanja. Prav tako se posamezniki v teh primerih preveč zanašajo na merilne naprave in njihove podatke ter ne glede na lastne občutke in počutje verjamejo zgolj in samo tisto, kar kažejo naprave. Gre torej za popačeno sliko lastnega zdravstvenega stanja, ki je posledica prevelike odvisnosti od tehnologije.

Koliko spanja je dovolj?

Čeprav obstaja pravilo, da je za zdravega odraslega človeka idealno od sedem do devet ur spanja na noč, strokovnjaki vendarle poudarjajo, da so to zgolj okvirni podatki, ki se lahko razlikujejo od posameznika do posameznika. Prav tako ni pravila, kaj pomeni kakovosten in nemoten spanec. Edino merilo v teh primerih je lastno telo, ki se ga moramo naučiti poslušati bolj kot vse merilne naprave. Če se zjutraj zbudite naspani, spočiti in polni energije, ste spali dobro, ne glede na to, kako dolgo ste spali in kako je vaše spanje zabeležila pametna naprava. Z merjenjem spanca seveda ni nič narobe, treba je le poznati mejo med merjenjem, ki je zgolj informativna pomoč, in merjenjem, ki vodi v perfekcionizem in spalno tesnobnost.

Ljudje na ležišču preživimo približno tretjino življenja, zato je izbira ustreznega ležišča velikega pomena. Za kakovosten spanec. Izberite ležišče iz naravnega lateksa ali žepkasto ležišče/vzmetnico Dollar.

Par preživi tretjino svojega časa tako, da ga skupaj prespi. Šele ko se pogasijo luči, se začne iskrenost: položaj, v katerem smo med spanjem, pokaže razpoloženja, dvome, strahove in napetosti, seveda pa tudi veliko resnice. Torej če ima par krizo ali če je ljubezen prava, se vse to vidi prav v postelji. Ni treba vohuniti za partnerjem, medtem ko se premika v spanju, da bi lahko preverili, ali je pod stresom; najpomembnejši je položaj, ki ga zavzame pred spanjem. Obstajajo pari, ki ne morejo zaspati, ne da bi bili objeti, obstajajo pa tudi taki, ki potrebujejo svoj življenjski prostor tudi med spanjem in potrebujejo večjo posteljo, da bi jim bilo udobno. Poglejmo skupaj najpogostejše položaje in njihov pomen s psihološkega vidika.

Položaj zlička

Položaj, kjer partnerja spita drug poleg drugega na način, da se eden privije na hrbet drugega. Ta položaj morda najbolje izraža popolno harmonijo, ki jo par doživlja: telesi postaneta eno, obstaja strast in želja po bližini; to je pokazatelj, da ima par trdno zvezo, polno ljubezni, in da sta zelo povezana drug z drugim. Običajno v tem položaju moški objema žensko, kar kaže na željo po bližini in občutek varnosti v toplem objemu.

Položaj koala

Če se nekdo drži partnerja kot nahrbtnik ali koala namesto nekega bolj romantičnegapoložaju, moramo biti zelo pozorni! Takšen položaj je namreč simptom posesivnosti in svojevrstne čustvene odvisnosti od partnerja: to je odnos, ki s časom začne dušiti.

Položaj hrbet na hrbet

Na prvi pogled sicer ni videti pozitivno, a ta položaj predstavlja trdnost para in veliko željo po neodvisnosti. Torej če s svojim partnerjem/ico spite v tem položaju, je vaša ljubezen zelo verjetno stabilna in zdrava ter je osnovana na zaupanju in osebni neodvisnosti. To ne pomeni, da je vaša zveza v krizi, povsem nasprotno, odkriva sposobnost soočanja in prebroditve težkih trenutkov, ter s tem priložnost rasti in utrditve odnosa.

Na robu postelje

Če en partner razširi roke in noge prek cele postelje in s tem prisili drugega partnerja, da spi na robu postelje, je potrebna pozornost! To vsekakor ni dober znak, saj kaže na neenakopravnost in neravnovesje odnosa, v katerem ena stran dominira. Brez dvoma ta odnos preživlja težke trenutke, v katerem se oseba, ki zavzema manj prostora v postelji, počuti negotovo in ima nizko samopodobo ter spi zvita v položaju zarodka.

Objeti

Če s svojim/jo partnerjem/ico spite objeti, pomeni, da je vaš odnos v tem trenutku odličen. To se seveda nanaša tudi na vaše spolno življenje. Objem namreč kaže na predanost, ljubezen in naklonjenost. Moški s svojim objemom varuje ljubljeno žensko, ženska pa se prepusti in uživa v nežnostih.

Za zdravo spanje je pomembno ustrezno ležišče po meri. Priporočamo ležišča Dollar iz naravnega lateksa!

Prav tako si velja zapomniti, da pri obračanju ležišča nikar ne uporabljajte stranskih držal (če jih ležišče ima), saj lahko to povzroči več škode kot koristi. Držala namreč služijo kot pripomoček za končno določanje položaja ležišča.

V spodnjih korakih si ob slikah oglejte, kako pravilno obračati ležišče.

Za lažjo predstavo smo nasprotne kote ležišča označili z A in B. 

Kako pravilno vzdrževati ležišče? 

1. Redno perite prevleko ležišča

Prevleke Dollarjevih ležišč so pralne na 40 stopinj. Priporočamo, da se držite navodil za vzdrževanje, ki so navedena na etiketi. Sušenje prevleke v sušilnem stroju se odsvetuje, saj se prevleka lahko skrči. Posušite jo na zraku.

2. Redno obračajte ležišče

Ležišče je potrebno redno obračati, da mu zagotovite ustrezno zračenje in da izenačite sledi ležanja. V prvih 6 mesecih ga je potrebno obrniti vsaj enkrat mesečno, kasneje pa vsaj enkrat letno.
Pomembno! Pri obračanju nikoli ne uporabljajte stranskih držal (če jih ležišče ima). Držala so namenjena za končno določanje položaja ležišča.

3. Posesajte ležišče

Na vsake tri mesece posesajte ležišče. Pri tem uporabite nastavek za pohištvo, ter se posvetite tudi robovom ležišča, kjer se nabere največ prahu.

4. Redno odstranjujte madeže

Sodo bikarbono potresite po ležišču. Dodate ji lahko tudi vaše najljubše eterično olje. Pustite učinkovati pol ure, nato pa ležišče dobro posesajte.

5. Uporabite ustrezno letveno dno

Za ležišča iz žepkastih vzmeti/vzmetnice Dollar priporočamo letveno dno AirFlex Comfort.
Za ležišča iz lateksa priporočamo prožno nastavljivo letveno dno.

1. Zbujate se z bolečinami v vratu
2. Vaš vzglavnik je razbarvan
3. Zbujate se z zamašenim nosom

Kako najhitreje ugotovite, če je napočil čas za menjavo vzglavnika?

1. prepognite vzglavnik na polovico
2. postavite čevelj ali izdelek podobne teže na vzglavnik
3. odstranite čevelj

Ko boste odstranili čevelj, se mora vzglavnik vrniti nazaj v prvotno obliko. Če ostane izris čevlja oz. vdolbina, je vaš vzglavnik odslužil svoje in ga je potrebno zamenjati.
Če vas vzglavnik ne podpre pravilno, so vratne mišice med spanjem napete, kar začnete čutiti kot bolečino. Če je glava v nepravilni legi več noči, se bolečina stopnjuje. Zato potrebujete vzglavnik, ki je oblikovan tako, da omogoča optimalno lego glave in vratnega dela hrbtenice. Vzglavnik, ki pravilno podpre vratno-ramenski del, omogoča, da se mišice med spanjem sprostijo. Vratne mišice so povezane še z drugimi mišicami v hrbtu. Tako se napetost prenese tudi na mišice zgornjega dela hrbta in ramenskega obroča. Stres, delo z računalnikom, dolgotrajne vožnje in ponavljajoča nepravilna drža so samo nekateri razlogi za napete mišice vratu.

Priporočljivo je menjati vzglavnik najmanj na tri leta.

Kako izbrati pravi vzglavnik?

Pri nakupu vzglavnika je pomembno, da le-ta ustrezno podpre glavo in vrat ter s tem tudi hrbtenico. Primerno mora biti visok in po možnosti ergonomsko oblikovan. Pomembna je tudi telesna konstitucija osebe. Ljudje s širšimi rameni potrebujejo nekoliko višjo oporo za vrat kot ljudje z ožjimi. Pri večji telesni teži je priporočljivo izbrati trši, pri nižji pa mehkejši vzglavnik. Seveda pa ne smemo pozabiti na ustrezno ležišče. Uporaba obojega, tako odličnega ležišča kot primernega vzglavnika, vam bo podarila mirne in prespane noči.

Izbira vzglavnika glede na položaj spanja

Če spite na boku in na hrbtu, boste potrebovali višje in čvrstejše vzglavje, ki bo vaše telo ohranjalo v poravnanem položaju in nudilo podporo naravni ukrivljeni legi hrbtenice. Med spanjem se glava ne sme povesiti, zato potrebujete prilagodljiv vzglavnik, ki omogoča pravilno podprto glavo, vrat in ramena.

Priporočamo:

Anatomski vzglavnik iz lateksa Dollar Ortopedic Vario
Anatomski vzglavnik iz lateksa Dollar Medical
Anatomski vzglavnik iz lateksa Dollar Anatomic
Klasični vzglavnik Andorra Supersoft - višji
Svileni vzglavnik Victoria's Silk - višji
Klasični vzglavnik s kosmiči lateksa SleepForm

Če spite na trebuhu, pa mora biti vaše vzglavje nizko in mehkejše, da vrat in glava nista postavljena v nenaraven položaj. Izberite torej nizek in mehkejši vzglavnik, ki omogoča vratu in hrbtenici ravno lego.

Priporočamo:

Klasični vzglavnik Andorra Supersoft - nižji
Svileni vzglavnik Victoria's Silk - nižji
Puhasti vzglavnik Finland Premium

Izbira vzglavnika glede na obliko

Vzglavnik je lahko anatomske ali klasične oblike.
Klasičen vzglavnik je načeloma primeren za ljudi, ki spijo na trebuhu ali v različnih spalnih položajih.

Preverite Dollarjevo ponudbo vzglavnikov klasične oblike:

Klasični vzglavnik Andorra Supersoft - višji
Svileni vzglavnik Victoria's Silk - višji
Klasični vzglavnik Andorra Supersoft - nižji
Svileni vzglavnik Victoria's Silk - nižji
Puhasti vzglavnik Finland Premium
Klasični vzglavnik s kosmiči lateksa SleepForm

Vzglavnik anatomske oblike sledi telesni strukturi, glavi, vratu in ramenom, primeren pa je za spanje na boku oz. hrbtu.

Anatomski vzglavnik iz lateksa Dollar Ortopedic Vario
Anatomski vzglavnik iz lateksa Dollar Medical
Anatomski vzglavnik iz lateksa Dollar Anatomic

To so seveda le osnovna dejstva. Vsak posameznik pa je edinstven in tako vsem ne ustrezajo enaki vzglavniki. Pri Dollarju vam strokovno svetujemo, kateri bi vam ustrezal glede na vaše spalne navade.

Zakaj je potrebno menjati vzglavnik najmanj na 3 leta?

Marsikdo se ne more ločiti od svojega starega vzglavnika, kljub temu da je ta že precej dotrajan. Vendar je pametno, da o zamenjavi temeljito razmislite vsaj na vsaka 3 leta. Predvsem zato, ker se vzglavnik v tem času posede in ne nudi zadostne opore, to pa privede do tega, da se pričnete zbujati z otrdelim in bolečim vratom. Še bolj skrb vzbujajoče je dejstvo, da se v starem in dotrajanem vzglavniku skriva tudi nešteto majhnih bitij: pršic. Stari vzglavniki so zaradi potu in odmrle kože idealno gojišče za pršice. Pršice so zelo pogost alergen in tudi rizični dejavnik za razvoj astme. V enem samem tednu se jih v vzglavniku lahko nabere kar 1 milijon!

Strokovnjaki pri Dollarju ugotavljajo, da je tako vzglavnik priporočljivo menjati na vsakih nekaj let, najbolje po 3 letih. V tem času se namreč v njem nabere ogromno prahu, odmrle kože in posušenega potu. V treh letih pravzaprav vzglavnik prefiltrira kar do 30 litrov znoja! Si predstavljate, koliko znoja je že prefiltriral vaš vzglavnik? In na ta vzglavnik boste legli tudi danes zvečer? Razmislite, mogoče je skrajni čas, da zamenjate svoj vzglavnik.

Priporočene trdote:

do 75 kg = mehko ležišče (trdota S)

med 75 in 100 kg = trše ležišče (trdota M)

nad 100 kg = ekstra trdo ležišče (trdota F)

Trudimo se imeti individualen pristop do vsakega kupca in na ta način lahko z ustreznim svetovanjem skupaj s posameznikom izberemo ležišče, ki mu bo popolnoma odgovarjalo in se zlilo z njegovim telesom.

A) Ležišča iz lateksa

Lateks se pridobiva z obrezovanjem dreves kavčukovca. Drevo se z obrezovanjem smoli, ob tem pa se izloča sok. Po večini je sok, ki se izloča, bele barve, ni pa nujno. Sok gre potem naprej v predelavo v tovarne, kjer iz njega nastane čisti lateks, iz katerega izdelujejo ležišča in vzglavnike.

Zakaj je lateks dober material za ležišče?

Lateks je material naravnega izvora, kar posledično pomeni, da je prijazen do človeka in tudi do okolja. Lateks je material z daleč najdaljšo in najboljšo elastičnostjo. To pomeni, če različne materiale, iz katerih so ležišča narejena, obremenimo z enako silo, bo lateks med vsemi materiali ostal najdlje elastičen. Odlikuje ga tudi izjemna zračnost. Ker je negostoljuben pršicam in ostalim alergenom, je v obliki ležišč in vzglavnikov najprimernejša izbira za alergike in občutljive ljudi.

7-conska ležišča po meri

Ležišča iz lateksa izdelujemo po meri. Ležišča so prilagojena po dimenzijah in trdoti, ki jo določimo glede na telesno težo in individualne želje. Ležišča so ergonomsko oblikovana, sestavljena iz 7 con – vzdolž ležišča so za pravilno lego telesa razporejene mehkejše in trše cone.

Kaj pomeni 7-consko ležišče?

7-consko ležišče je ergonomsko ležišče, saj ga sestavlja sedem predelov različnih oblik in trdot in se do potankosti prilegajo telesu. Tako je zagotovljeno, da je telo pravilno podprto v predelu glave, ramen, bokov, ledvenem predelu in nogah. Hrbtenica ima tako obliko ravne črte in pravilen fiziološki položaj.

Največja trdota ležišča v ledvenem predelu (coni 3, 5) - telo v ledvenem predelu potrebuje največjo oporo, zato mora biti ležišče na tem mestu najtrše.

Srednja trdota ležišča v predelu glave, bokov in nog (cone 1, 4, 7) - v predelu glave, bokov in nog potrebuje telo srednje čvrsto oporo, zato je ležišče na tem mestu srednje mehko.

Najmanjša trdota ležišča v predelu ramen (coni 2, 6) - največji pritiski telesa na ležišče so v območju ramen, zato mora biti trdota ležišča v tem predelu najmanjša.

Izberite ležišče Dollar iz naravnega lateksa:

1. Ležišče iz lateksa za otroke in mladostnike Dollar Antistress Young, 14 cm, srednje trdo ležišče, 3 cone

2. Ležišče iz lateksa Dollar Optimal Support, 16 cm, možnost izbire individualne trdote jedra lateksa, ustrezno vaši teži, 7 con

3. Ležišče iz lateksa Dollar Delux Comfort, 18 cm, možnost izbire individualne trdote jedra lateksa, ustrezno vaši teži, 7 con

4. Ležišče iz lateksa Dollar King Comfort, 22 cm, možnost izbire individualne trdote jedra lateksa, ustrezno vaši teži, 7 con

5. Ležišče iz lateksa in kokosa Dollar Coco Natur, 19 cm, možnost izbire individualne trdote jedra lateksa, ustrezno vaši teži, 7 con

6. Spalni sistem Dollar Premium 2 v 1 (lateks ležišče in letveno dno), 28 cm, možnost izbire individualne trdote jedra lateksa, ustrezno vaši teži, 7 con

Ležišča iz žepkastih vzmeti

Žepkaste vzmeti so majhne, individualne vzmeti v žepku iz tkanine. Vzmeti so skupaj spete oz. vezane skozi središče vzmeti bodisi spete s spajanjem enega žepka z drugim. To omogoča delovanje vsake vzmeti posebej, s čimer vzmeti tesno sledijo obliki telesa in podpirajo hrbtenico tako, da le-ta ostane v pravilnem položaju. Vsaka vzmet nudi individualno podporo in teža vašega telesa se enakomerno razporedi. To uspešno preprečuje nastanek pritiska na posamezne dele telesa, še posebej na ramena in predel bokov. Napredne samostojne žepkaste vzmeti omogočajo odzivnost samo tistih vzmeti, na katere pritiska telo, zato je hrbtenica zmeraj poravnana in v pravilni legi. Prav tako so žepki tisti, ki pravilno in nemoteče uravnavajo lego dveh oseb na zakonski postelji, tudi če je med vami in partnerjem velika razlika v teži. Žepki omogočajo več udobja, zunanje negativne dejavnike, ki vplivajo na kakovost spanca, zmanjšujejo na minimum. Zaradi sistema žepkastih vzmeti boste spali mirneje in udobneje, ne glede na to, če vaš partner pogosto menjuje spalne položaje. Žepkasta ležišča so višja in kompaktnejša. Zaradi svoje prožnosti in kompaktnosti so primerna za osebe z več kilogrami. Ker veljajo za ena bolj zračnih ležišč, jih priporočamo osebam, ki jim je rado vroče in se veliko potijo.

Izberite vzmetnico Dollar iz žepkastih vzmeti:

1. Vzmetnica (žepkasto ležišče) Dollar Spring Delux, 22 cm, 7 con

2. Vzmetnica (žepkasto ležišče) Dollar Spring Lateks Delux, 22 cm, 7 con

Bolečine v hrbtenici v večini primerov povzročajo nepravilna telesna drža pri hoji, sedenju in ležanju, nepravilni gibi, prevelika obremenjenost in nepravilni položaj na delovnem mestu, pretirana športna aktivnost, telesna nedejavnost, povečana telesna teža,  ponavljajoči se stresi, in nenazadnje tudi neustrezno ležišče.

Hrbtenici lahko pomagate že sami

Da bo vaša hrbtenica ostala mladostna, je v prvi vrsti potrebno poskrbeti za zdrav način življenja, čim boljšo telesno vzdržljivost in ustrezno telesno držo. Tudi ustrezno ležišče prispeva, da bo vaša hrbtenica vitalna in spočita.

Zdravstvene težave ob nepravilno izbranem ali dotrajanem ležišču

Ljudje na ležišču preživimo približno tretjino življenja, zato je izbira ustreznega ležišča velikega pomena. Če ležišče ni ustrezno, lahko pride tudi do deformacije hrbtenice. Kadar teža telesa med spanjem ni enakomerno porazdeljena, se to lahko kaže v obliki številnih težav, npr. težave z oteklimi nogami zaradi krčev. Iz enakega vzroka se lahko pojavijo tudi krčne žile. Ob dotrajanem ležišču, ki je svoje že zdavnaj odslužilo, se lahko težave z bolečinami v križu še poslabšajo in seveda negativno vplivajo na vaš spanec.

Pri nakupu ležišča ne sprejemajte kompromisov

Različni strokovnjaki so enakega mnenja, da si je pri izbiri primernega ležišča potrebno vzeti čas, predvsem pa ne varčevati, saj s to investicijo vlagate v vaše zdravje in pripomorete k omilitvi bolečin in boljšemu spancu.

Spoznajte ponudbo ležišč Dollar iz naravnih materialov

Izberite ležišče iz naravnega lateksa ali žepkasto ležišče/vzmetnico Dollar.

Toda, kdaj točno zamenjati ležišče?

Zunanji dejavniki ležišča so dober pokazatelj njegove dotrajanosti. Ko boste začutili neudobne vzmeti oz. izbokline, morda zaznali neprijeten vonj, opazili natrgano ali obrabljeno prevleko, ob vsem tem pa še ugotovili, da vam ležišče ne daje več potrebne opore in se zbujate utrujeni ter z bolečinami, potem je ležišče svoje že res odslužilo.

A tukaj so še nekateri drugi pomembni dejavniki, ki jih ne smete prezreti. Med spanjem povprečno izgubite med dvema in tremi decilitri potu, ki konča v ležišču. Tam konča tudi od 30 do 40 000 odmrlih kožnih celic, kar letno nanese skoraj 4 kg odmrle kože. Po 7 letih je tako npr. v njem 28 kg odmrlih celic. Da ne pozabimo še pršic, ki živijo v ležiščih in se hranijo z našimi odmrlimi celicami, nato pa v ležišča iztrebljajo, kar lahko povzroči alergične reakcije.

Če ležišča s tehnološkega vidika vzdržijo tudi do 20 let, pa jih je s higienskega in zdravstvenega nujno zamenjati po približno 7 letih.

Tudi oranžna in rumena barva za spalnico nista primerni. V spalnico sodijo nežne pastelne barve. Za ljudi, ki imajo nizek pritisk in se zjutraj težko poberejo iz postelje, sta ugodni zelena in marelična barva. 
Zelena namreč navdaja s pozitivno energijo, povezana je s svežino, pomladjo, travo ter bujnostjo. Prav zaradi omenjenih razlogov sodi med tiste, ki zagotavljajo izjemno sprostitev. Marelična barva je nežna barva, ki se zlahka kombinira z drugimi odtenki ter na dušo deluje izjemno sproščujoče. Prav zato predstavlja pravi balzam tako za preobremenjeno dušo kot za utrujeno telo.

Modra barva ni najboljša za velike površine, ker deluje hladno in temno. Je pa zelo primerna za posteljnino. Vpliva sproščujoče in znižuje pritisk. Pri Dollarju vam ponujamo bombažne posteljnine v modrih barvnih odtenkih. Izberite Amber modernega videza s črtastim vzorcem ali City s potiskom in napisi, ki pričarajo pravi videz velikega mesta.

Barva španskega bezga deluje osvežujoče in zavira agresijo.

Bela barva je nevtralna. Deluje nekoliko hladno, vendar sveže in jo lahko uspešno kombiniramo z drugimi barvami. Priporočamo kakovostno bombažno posteljnino Orchid v beli barvi, s klasičnim potiskom.

V vsakem primeru odloča naš okus. Ni se pametno pretirano ravnati po modi. Pomembno je, da se v spalnici počutimo prijetno, da lahko dobro spimo in se zjutraj zbudimo spočiti. Bodite zmerni in pazite na ravnotežje. Uporabljajte pastelne, nežne barve od krem, bež, rožnate, marelične, barve sivke do koralne, čokoladne, barve zemlje in barve melancana. 

Vzglavniki iz lateksa

Večina vzglavnikov iz lateksa ima prevleko, ki jo lahko snamete in dvakrat ali trikrat na mesec operete. Ker je vzglavnik hipoalergen in odporen na plesen, pa je dovolj, če ga operete enkrat ali dvakrat na leto. In to ne v pralnem stroju, v katerem lahko izgubi obliko, temveč ročno v mlačni vodi z dodatkom malo blagega detergenta, ki naj bo brez vonja. Nežno ga ožemite in ga večkrat sperite pod tekočo vodo, posušite pa ga na zraku, kar lahko traja tudi 24 ur.

Priporočamo Dollarjeve vzglavnike iz naravnega lateksa:

Anatomski vzglavnik iz lateksa Dollar Ortopedic Vario



Anatomski vzglavnik iz lateksa Dollar Anatomic

Vzglavniki s polnilom iz kosmičev

Če želite preveriti, ali zdržijo pranje, jih prepognite na pol, in če se takoj ne vrnejo v prvotno lego, verjetno ne bodo prestali pranja. Kadar pa prevzamejo osnovno obliko, jih z daljše strani zvijete v rolo ter na oba konca in sredino namestite elastiko. Tako preprečite nastanek grud. Vzglavnik operete z blagim detergentom v mlačni ali hladni vodi, nato pa ga posušite v sušilcu na najnižji temperaturi.

Vzglavniki iz perja

Da bo življenjska doba vzglavnikov iz perja čim daljša, jih je priporočljivo preobleči v zaščitno prevleko in jo oprati vsaj vsaka dva tedna. Strokovnjaki priporočajo pranje pernatih vzglavnikov le enkrat ali dvakrat na leto, popolnoma pa se odsvetuje kemično čiščenje. Pralni stroj nastavite na stopnjo za občutljivo perilo in uporabite blag detergent, preskočite pa mehčalec in belilo. Koliko vzglavnikov boste dali v pralni stroj, je odvisno od velikosti bobna, načeloma pa vanj dajte enega ali dva vzglavnika. Pernate vzglavnike lahko sušite v sušilnem stroju na srednji temperaturi, vendar morate biti pozorni, da se perje ne sprime v kepe. Vsake toliko časa jih vzemite ven in jih pretresite, pustite, da se malce ohladijo, in jih nato spet dajte v sušilec. Za večjo mehkobo in preprečitev grudenja daste v sušilec nekaj čistih teniških žogic, spravljenih v nogavice (da sušenje ni tako glasno). Kadar želite vzglavnik samo osvežiti, pa ga dajte za 15 minut v sušilec na srednjo temperaturo. Tako ostane vzglavnik mehak, poleg tega pa se na ta način znebite tudi pršic.

Priporočamo Dollarjev vzglavnik s polnilom iz kombinacije gosjega puha in perja:

Puhasti vzglavnik Finland Premium

Druge metode čiščenja

Če vaš vzglavnik ni kandidat za pranje, napolnite pršilko z mešanico enega dela vodke in treh delov vode ter ga dodobra popršite. Nato ga pustite, da se posuši na zraku oziroma še bolje na soncu. Morda je slišati čudno, toda alkohol je močno sredstvo za sterilizacijo in deluje proti mikrobom. Ko pa pride dan, da je vzglavnik porumenel ali poln grudic, je preprosto čas, da ga zavržete. Bolje in predvsem bolj zdravo boste spali, če boste kupili novega.

Pomembno: zgornji nasveti za vzdrževanje vzglavnikov veljajo na splošno. Pred čiščenjem še vedno poglejte etiketo o vzdrževanju, da boste svoj vzglavnik pravilno očistili.

Spoznajte 8 sobnih rastlin, ki bodo izboljšale kakovost zraka v naših domovih, predvsem pa v spalnici.

Jasmin

Jasmin je znan tudi po svojem posebnem sproščajočem vonju, ki so ga koristili že v starodavnih časih. Rastlina ima nežen in blagodejni učinek na telo in um. Jasmin zmanjšuje tesnobo in anksioznost, kar posledično vodi do bolj kvalitetnega spanca.
Rastlini odgovarja toplota in sončna svetloba, zato je priporočljivo, da jo postavite na prostor, ki ima vsaj 5 ur sončne svetlobe. 

Gardenija

Zaradi svojega atraktivnega videza, ter prijetnega vonja, je gardenija pogosta izbira za okrasno rastlino v spalnici. Raziskovalci so prišli do zaključka da sam vonj, ter prisotnost rastline v spalnici, ima zelo podoben vpliv kot pomirjevalne tablete (Valium). 
Rastlini odgovarja sonce, svetloba in toplota. Pri postavljanju rastline, morate biti pozorni, da ima rastlina okoli sebe dobro cirkulacijo zraka, zato je priporočljivo, da jo postavite na okensko polico nad radiatorjem.

Bambusova palma

Bambusova palma je odlična za odstranjevanje dveh kemikalij – trikloretilena in benzena. Kot nalašč za odstranjevanje neprijetnega vonja po cigaret in za odpravljanje težav z dihali. Rastlina ima dobre zmožnosti filtracije, kar bo izboljšalo vaš spanec.
Bambusova palma za rast potrebuje predvsem dovolj vlage. Ustreza ji direktna sončna svetloba, kot tudi senca.

Baldrijan

Baldrijan je roža trajnica, ki med poletjem naredi bele, rdeče ali pa rožnate cvetove. Rastlina se uporablja za zdravljenje utesnjenosti, nespečnosti in hiperaktivnosti. Baldrijan sprošča pomirjujoč vanilijev vonj, ki pomaga za boljši spanec. 
Roža potrebuje minimalno 6 ur sončne svetlobe in dovolj vlage. 

Fikus

Fikus uvrščamo med rastline, ki čudovito izgledajo in so odličen čistilec zraka. 
Rastlino postavite v prostor z minimalno količino direktne sončne svetlobe. Če bo rastlina izpostavljena soncu, bodo listi odpadli.  

Aloe Vera

Že v času faraonov, so poznali pozitivne učinke aloe vere. Tako kot taščin jezik, tudi aloe vera v nočnih urah oddaja kisik v prostor, ter s tem izboljša kvaliteto zraka v prostoru. V primeru, da je zrak zasičen z nevarnimi toksini, se na listih pojavijo rjave pike, ki nas opozarjajo na samo kvaliteto zraka. Rastlina ne potrebuje skoraj nikakršne nege (zalivanje), vendar zahteva dovolj sončne svetlobe, zato naj si najde mesto na vaši okenski polici.

Zaradi mnogih zdravilnih lastnosti (čiščenje zraka, blaženje opeklin,pikov, itd), se je pojavila  tudi na samemu vrhu seznamu NASE, kot čistilna rastlina.

Zlati potos

Vse rastline, ki spadajo v potos družino, so zelo lahke za vzdrževanje. 
Rastlina ne mara izpostavljenosti soncu, vendar obožuje svetlobo. Lahko pa jo vzgojimo tudi pri zelo šibki svetlobi, ob tem pa v obeh pogojih potrebuje mokro prst. 

Taščin jezik

Rastlina v nočnem času oddaja kisik v prostor, ter nase veže ogljikov dioksid, ki ga sproščamo med izdihom iz pljuč. Prav tako uspešno filtrira tudi ostale hišne toksine. Ne glede na svoje ime, je rastlina zelo koristna, saj resnično izboljša kvaliteto zraka v zaprtih prostorih, kar posledično vpliva tudi na samo spanje.

Ne potrebuje veliko vode in svetlobe, zato jo lahko postavite v najtemnejši kot vaše sobe.

Letveno dno obenem zagotavlja še večje udobje ter preprečuje zadrževanje vlage v ležišču. Primarne naloge letvenega dna so pravilna podpora telesa med spanjem, zagotavljanje še večjega udobja in večja zračnost. 

Udobno in zdravo spanje na postelji je rezultat vzajemnega sodelovanja ležišča in letvenega dna. Za optimalno funkcionalnost ležišča poskrbi ustrezno letveno dno, ki skupaj z ležiščem poskrbi za pravo trdoto in pravilno podporo celotnega telesa. Hkrati letveno dno omogoča primerno zračenje samega ležišča, pri čemer prav tako odpravlja morebiten zatohel vonj ali nabiranje plesni na ležišču. Svojemu ležišču priskrbite čim bolj prožno in nastavljivo letveno dno.

Kako pravilno izbrati letveno dno?

Letveno dno se lahko razlikuje po obliki, trdoti in namenu. Prava izbira je zato odvisna od uporabnikove teže, njegovih želja ter vrste ležišča, ki ga bomo položili na letveno dno. 

Šele kombinacija da ponavadi popoln končni rezultat, ki je mirno in zdravo spanje. Vsa ležišča najvišje kakovosti bodo prišla do izraza le z ustreznim letvenim dnom in vam tako nudila najboljšo oporo.

Ni kakršno koli letveno dno najboljše

Če ležišče položite na negibljivo oz. ravno podlago, ste ležišču že takoj odvzeli velik del pomembnih lastnosti. Prožna letvena dna namreč nase prevzamejo del odziva ležišča glede na težo telesa ter tako doprinesejo h kakovostnejšemu podpiranju celotnega telesa. Ni dovolj, da je letveno dno sestavljeno iz poljubnih letvic. Sestavljeno mora biti iz najmanj 24 gibljivih in izbočenih letvic. Bolj kot so na gosto skupaj, boljšo podporo letveno dno ponuja.

Daljša življenjska doba ležišča

S kakovostnim letvenim dnom boste vašemu ležišču omogočili odlično kroženje zraka. Spanje bo bolj zdravo in prijetno, ležišču pa boste podaljšali življenjsko dobo.

Bukov les za večjo trpežnost

Dollarjeva letvena dna so izdelana iz lesa listavcev, ki je trpežnejši od lesa iglavcev. Čvrstost in stabilnost za neverjetno kakovost in pravilno lego.

Naravni materiali imajo mnoge pozitivne lastnosti

Naravni materiali imajo namreč mnoge pozitivne lastnosti za dober spanec:

- blagodejno vplivajo na kožo,
- pomagajo preprečevati potenje,
- preprečujejo razvoj pršic in
- blagodejno vplivajo na alergije. 

Hkrati pa imajo naravni materiali tudi pozitiven učinek na okolje.

Naši izdelki so narejeni iz visokokakovostnih naravnih materialov z dolgo življenjsko dobo

Za ležišča in vzglavnike uporabljamo naravni lateks, saj ga cenimo zaradi mnogih dragocenih prednosti. Je dovolj prožen, nudi telesu konstantno oporo in ima dolgo  življenjsko dobo. Uporabljamo ga v kombinaciji še z drugimi vrhunskimi naravnimi materiali: bombažem, bambusom,  aloe vero, kokosom in agavo (sisalova vlakna), ki vsak zase pripomorejo k popolnim rešitvam za udobno in zdravju prijazno spanje.

Uporabljeni naravni materiali:

Lateks

Lateks se pridobiva z obrezovanjem dreves kavčukovca. Drevo se z obrezovanjem smoli, ob tem pa se izloča sok. Po večini je sok, ki se izloča, bele barve, ni pa nujno. Sok gre potem naprej v predelavo v tovarne, kjer iz njega nastane čisti lateks, iz katerega izdelujejo ležišča in vzglavnike.

Bambus

Bambus je vse bolj razširjen in zagotovo tudi med ljudmi vse bolj poznan. Zanj lahko brez zadržkov rečemo, da je tekstilni material 21. stoletja. Kot rastlina je bambus vsestransko uporaben. Uporablja se za izdelovanje pohištva, papirja, vse bolj je popularen v prehrani, predvsem pa je v porastu v tekstilni industriji. 
Bambusova vlakna so 100 % razgradljiva, absorbirajo in odvajajo vlago, se hitro sušijo, odbijajo UV žarke in delujejo izredno zračno. Zato ne preseneča dejstvo, da smo tudi pri podjetju Dollar zavezani k njegovi uporabi. Vse prevleke ležišč in vzglavnikov smo obogatili z visokim deležem te rastline, ki pozitivno vpliva na spanec in predvsem zagotavlja suho, sveže in zračno spalno okolje.

Aloe vera

Aloe vera je vsestransko uporabna rastlina z veliko zdravilnimi lastnostmi. V stiku s kožo deluje blagodejno in jo regenerira, tako da je aromaterapija aloe vere vse bolj priljubljena tudi v številnih izdelkih za spanje. Prevleka ležišč in vzglavnikov, obogatena z aloe vero, razvaja vašo kožo in čute, pozitivno vpliva na celoten imunski sistem in učinkuje tudi antibakterijsko.

Svila

Eleganca, lesk, mehkoba in hkrati trdnost niti dajejo svili sloves zelo priznane tkanine. Svila pa nikakor ni poznana le po svojem prestižu, ampak tudi kot material, ki ima izjemno sposobnost uravnavanja temperature. Ko je hladno, vas svila greje, ko je toplo, vas prijetno hladi. Na ta način boste v vseh letnih časih občutili ravno pravšnjo temperaturo, ne glede na to, ali gre za vzglavnik ali odejo.

Puh

Gosji puh je od nekdaj sinonim za toploto, maksimalno udobje in razvajanje. Je naravni material, ki navdušuje s svojo lahkostjo in mehkobo. Višja kot je vsebnost puha, mehkejši in toplejši so izdelki. Puh je namreč izvrsten toplotni izolator, zato izdelki iz puha ogrejejo tudi najbolj zmrzljive osebe in seveda vse, ki prisegajo na nizko temperaturo v spalnici.

Kašmir

Kašmirska volna je zelo fino in mehko vlakno iz dlake kašmirskih koz. Velja za najfinejšo plemenito volno na svetu in eno izmed najdragocenejših in najdražjih naravnih vlaken. Odlikuje jo izjemna voljnost in visoka sposobnost vpijanja vlage, ob tem pa se tudi pri majhni lastni teži ponaša z izjemno zmožnostjo zadrževanja toplote.

Pridobiva se na zelo visoki nadmorski višini, na področjih Himalaje. Te volne najvišje kakovosti pa ni veliko, zato se je lahko od kašmirske koze ročno pridobi le 50–150 gramov.

Kokos

Kokosove palme že vrsto le uvrščamo med svetovno najbolj koristne rastline, saj iz njih ne pridobivajo le vlaken, temveč jih uporabljajo tudi kot gradbeni material in kurivo, iz njih pridobivajo kokosovo olje, z njimi pa hranijo tudi živino. Kokos raste na palmah, ki zrastejo kar do 30 metrov, iz njega pa pridobivajo zelo cenjena kokosova vlakna.

Kokosova vlakna so izredno obstojna, trpežna, elastična in žilava. Prav zaradi teh lastnosti so odličen toplotni izolator. Odporna so na molje, plesni in trohnobo. So močna, težje gorljiva in antistatična. Ker so kokosova vlakna razgradljiva, so prijazna tudi do okolja.

Sisal

Sisal je vlakno, ki se pridobiva iz listov agave, ki uspeva predvsem v tropskih pokrajinah. Iz svežih listov se z otepanjem ločijo vlakna zelene barve in naložijo v posebne cisterne. Potem se polijejo z razredčeno milnico in naslednji dan izpirajo s svežo vodo. Po tem postopku se vlakna sušijo, belijo in balirajo.

Sisalova vlakna so trdna, imajo lep lesk in so kremno bele ali svetlo rumenkaste barve. Odlikujejo se po najvišji raztezni vrednosti med naravnimi materiali. Njihova prednost je tudi antistatičnost.

Bukov les

Bukov les je zelo priljubljen pri izdelavi različnih vrst miz, stolov in drugega notranjega ter zunanjega pohištva. Prednosti bukovine so zagotovo gostota, trdnost in tudi njen veličasten ter eleganten videz.

Bukov les je pogosto prepoznan tudi kot »blažilnik pritiska«. Ravno zaradi svoje gostote in masivnosti prenaša večje obremenitve in težo in je nesporni zmagovalec pri izdelavi letvenih dna. Trajna in udobna rešitev za kakovostno spanje.

Spalnica, ki je urejena po vzoru feng shuija, v družino prinaša harmonijo, ki bo uživala v dobrem zdravju, uspešnih medsebojnih odnosih in materialni blaginji.

Spalnico je, glede na celoten dom, najbolje namestiti čim dlje stran od vhodnih vrat. Energija, ki skozi vhodna vrata vstopa v dom, se skozi notranji pretok umirja in zato je za mirne in sproščene trenutke modro, da je v najtišjem delu vašega stanovanja oziroma hiše.

Namembnost spalnice je ena sama: da nam napolni baterije za naslednji dan. Zato je ključno, da to upoštevate pri izbiri opreme v tem prostoru. Dobro je, da spalnica ni prevelika soba, ker je v tem primeru energija zelo jang. To v praksi pomeni, da je energija aktivna in jo boste težko napolnili s svojo energijo senzualnosti, miru in sproščenosti. In če je po drugi strani prostor premajhen, je zelo jin, kar lahko deluje utesnjeno ali celo klavstrofobično.

Ambient v spalnici

Ni naključje, da je ambient v spalnici po naravi bolj jin, saj je soba namenjena počitku in spanju, zato je treba poskrbeti, da odstranite vse moteče energije, ki bi lahko motile spanec. Pomembno je, da vse stvari, ki jih ne potrebujete in vam ne služijo, redno odstranjujete iz spalnice.

Prav tako odsvetujemo, da imate v spalnici televizijski sprejemnik, saj ustvarja elektromagnetno sevanje, ki škodi zdravju. Če se mu ne morete odpovedati, potem ga ponoči izklopite iz elektrike in ekran pokrijte s tkanino. Še bolje pa je, če ga lahko kar zaprete v omaro.

Eden od tabujev v feng shuiju je odsev spečega telesa v ogledalu, saj ogledalo moti spanje. Rezultat tega pa so lahko bolezni ali slabi partnerski odnosi. Pravijo, da ogledalo, ki je obrnjeno proti postelji, pripelje tretjo osebo v odnos, zaradi česar se par lahko razide. Rešitev je, da ogledalo pokrivate s kosom blaga ali pa ga prestavite na notranjo stran garderobne omare. 

Kakšno obliko spalnice izbrati?

Najboljši obeti so pri spalnici, ki je kvadratne ali pravokotne oblike, brez kotov, ki bi v prostoru manjkali.
Tako kot soba naj bo tudi postelja kvadratne ali pravokotne oblike. Izogibajte se okroglim ali vodnim posteljam. Še posebej vodne postelje motijo energijo v sobi. Pari naj spijo na vzmetnici, ki je v enem kosu in ne na postelji z dvema vzmetnicama, saj to prinaša nestabilne odnose in lahko celo vodi v prekinitev odnosa med partnerjema. Rešitev je v tem primeru lahko nekaj, kar vzmetnici povezuje – na primer skupni nadvložek in skupna rjuha, ampak je to le začasna rešitev.

Pri Dollarju vam ponujamo ležišča iz naravnega lateksa, ki imajo snemljivo in pralno prevleko iz bombaža in bambusa debeline 2 cm. Celotno ponudbo ležišč si lahko ogledate tukaj.

V ponudbi najdete tudi vzmetnice/žepkasta ležišča iz kombinacije žepkastih vzmeti in spominske pene - Dollar Spring Delux in iz kombinacije žepkastih vzmeti in lateksa - Dollar Spring Lateks Delux.

Priporočamo tudi 5-conski nadvložek Bamboo, višine 6 cm, in nadvložek iz merino volne.

Kako postaviti posteljo?

Najpomembnejši je položaj postelje. Pozicija moči je pomembna tudi pri postelji, kar pomeni, da imate pregled nad vrati v prostor. Odsvetujemo položaj postelje pod oknom, saj to simbolizira pomanjkanje podpore. Ravno tako se izognite postavitvi med vrati in oknom, saj ste tako na energijskem prepihu. Vznožje postelje naj ne gleda neposredno proti vratom spalnice, saj je tak položaj znan kot “položaj mrtveca”. Postelja naj bo potisnjena z vzglavjem trdno ob steno, kar predstavlja dobro podporo v življenju in naj ne deli stene s straniščem.

Škodljivi vplivi in kopalnica

Vrata spalnice naj ne bodo nasproti drugim vratom ali stopnišču niti ne na koncu dolgega hodnika. Če je postelja nameščena med vrata kopalnice in vrata spalnice, to prinaša nesrečo in bolezen. To lahko popravite tako, da postavite zaslon, kot je paravan, in tako zaustavite negativne energije iz kopalnice.

Feng shui uči, da ni dobro imeti ničesar grozečega ali škodljivega nad glavo. Če imate viseče omarice in knjižne police nad vzglavjem, prestavite posteljo drugam.

Še en tabu za spalnice je prisotnost vode, akvarijev ali slik s podobami vode. Pravijo, da prisotnost vode v spalnici lahko povzroči vlome ali finančne izgube, saj voda pri Kitajcih predstavlja bogastvo in denar.

Slike, ki jih namestite okoli sebe, imajo pomemben vpliv na vašo psiho. Slikam, ki vas spominjajo na slaba obdobja v vašem življenju, se je bolje izogibati. Enako je s fotografijami. Pomembno je, da imate na dogodke, v katerih so fotografije nastale, dobre spomine in da ste na fotografijah nasmejani. V spalnici priporočamo, da si namestite sliko para, poročno fotografijo oz. sliko s partnerjem. Predel medsebojnih odnosov je kot naročen za tako simboliko.  

Močne barve niso primerne za spalnico

Nikoli ne prebarvajte spalnice v črno, ker je preveč jin, ali rdečo, kar je preveč jang. Bodite zmerni in pazite na ravnotežje. Uporabljajte pastelne, nežne barve od krem, bež, rožnate, marelične, barve sivke do koralne, čokoladne, barve zemlje in barve melancana. Za dodatke lahko uporabite rdečo ali rožnato, saj spodbujata strast in občutek ljubezni.

Rastline in rože, ki ustvarjajo bogato jang energijo, so še en tabu za spalnico. Znano je, da rože v spalnicah samskih ljudi zatirajo energijo sreče v romantičnih stvareh, ustvarjajo pa tudi nesoglasja in nezvestobo pri parih.

Feng shui spalnica ter simboli in predmeti

V feng shuiju se priporočajo nočne lučke na obeh straneh postelje, saj ustvarjajo prijetno mehko svetlobo. Ključno je, da oprema v spalnici spodbuja energijo ljubezni in miru, pa tudi simboli, ki jih nameščate v njej, naj predstavljajo harmonijo in umirjenost. In ker vsak človek, ki vstopi v prostor, v njem pusti svoj energijski odtis, je pomembno, koga spustite v to svoje svetišče ljubezni!

Čezmerna uporaba elektronskih medijev, večja izpostavljenost svetlobi in ponavljajoče se spremembe v dnevnem načinu življenja so le nekateri razlogi za težave s spanjem. Poleg tega lahko nekatere navade, na primer kajenje, pitje alkohola, čezmerno pitje kave (zlasti pozno zvečer) in celo telovadba ob napačnem času, povečajo težave s trajanjem spanja in kakovostjo spanca.

Povprečna odrasla oseba naj bi spala od sedem do devet ur na dan.

Iz znanstvenih dognanj je razvidno, da je razmerje med kakovostjo spanca in čezmerno telesno težo dvosmerno, kar pomeni, da je nezadosten spanec vzrok za povečanje telesne teže, to pa pomeni, da debelost povzroča motnje spanja.

Sledi nekaj razlogov, zakaj se to zgodi:

Povečan vnos energije

Krajši čas spanja je povezan z večjim vnosom energije. Pomanjkanje spanja vodi do vnosa dodatnih kalorij na dan, pri tem pa se poraba kalorij ustrezno ne povečuje.

Čas prehranjevanja

V primerjavi z ljudmi z normalnim spalnim vzorcem tisti, ki spijo krajši čas, skupno zaužijejo več kalorij in več kalorij zaužijejo pozno zvečer. Večji vnos hrane pozno zvečer je lahko razlog za pomanjkanje spanja.

Manjša poraba energije

Vnos hrane in stanje prehranjevanja sta povezana tudi s krajšim spancem in zaspanostjo čez dan.

Merino volna je prepoznavna kot ena bolj zračnih tkanin. Vlakna merino volne absorbirajo in zadržijo do 30% lastne teže v obliki vlage in še vedno ohranijo občutek suhosti. 

Merino volna je tkanina za vse letne čase

Volna je najboljši naravni regulator temperature. Na toploto odreagira tako, da jo "posrka"  v svoja vlakna. Višja kot je temperatura telesa, več toplote volnena vlakna "posrkajo". Na ta način odvečno temperaturo sprostijo na površje. Zaradi te izjemne lastnosti vas volneni izdelki prijetno grejejo v hladnih nočeh in delujejo osvežujoče v toplih mesecih. 

• Merino volna je odlična za toploto. Volnena vlakna namreč s pomočjo svoje naravne "kodravosti" ujamejo veliko zraka, ki je odličen izolator.
• Merino volna je odlična za hlajenje. Volna ima namreč sposobnost shraniti vlago znotraj strukture vlaken in ko se vaše telo segreje, začne vlaga shranjena v vlaknih izparevati in s tem ohlajati mikro klimatski prostor med vašim telesom in tkanino.

Boljša absorbcija

Volneno vlakno se s svojo kompleksno zgradbo obnaša zelo podobno kot naša koža – naravno se ogreva in ohlaja, glede na potrebe telesa. Volnena vlakna so v večini zgrajena iz medsebojno povezanih proteinskih molekul. Individualno volneno vlakno se lahko brez poškodb upogiba in razteza v katerikoli smeri več kot 30.000-krat. Poleg tega naravna skodranost merino volne poveča elastičnost in vzdržljivost tkanine.

Merino volna je odporna na neprijetne vonjave 

Ker volna zelo dobro odvaja vlago, bakterije, ki povzročajo neprijetne vonjave, nimajo pravih pogojev za svoj razvoj. Vlakna merino volne so manjša in finejša, bolj prožna ter se lahko mehko upognejo ob pritisku na kožo kar zagotavlja prijetno udobje. 

Priporočamo volnene izdelke Merino, ki bodo v vaš dom pripeljali domačnost in topel objem!